Sezonsko voće bogato je vlaknima, koja imaju važnu ulogu u održavanju zdrave probave. Jabuke, kruške, smokve i šljive potiču redovito pražnjenje crijeva i sprječavaju zatvor. Vlakna također doprinose zdravlju crijevne flore, što ima pozitivan učinak na cijeli organizam. Uključivanje voća u doručak ili kao međuobrok može poboljšati osjećaj sitosti i pomoći u regulaciji apetita. Osim toga, probavni sustav zahvalan je na prirodnim, neprerađenim izvorima nutrijenata koje voće nudi. Zdrava probava često je temelj cjelokupnog blagostanja, pa nije čudo da se voće preporučuje kao svakodnevni izbor.
